即効性アリ!?今すぐできるバストアップマッサージ

バストアップの方法としては、サプリだけじゃなく、色々なものがあると言われますが、私自自身も勉強したわけで。

 

ルーナサプリと合わせてやっていたおっぱい増量方法について勉強したことをメモしておきます。

 

 

バスト周辺のリンパマッサージ

 

手のひら全体で、おっぱい周りのリンパをマッサージすると、ふっくらとしたバストに近づけます。

 

やり方は、

 

@ヒジ→二の腕→ワキの下→鎖骨の順でマッサージ

 

A背中に手をまわし、肩甲骨→ワキの下→鎖骨の順でマッサージ

 

触った感じでゴリゴリ感や痛みがある場合には老廃物が溜まっているサインのよう。

 

思い立ったときに3分程度のマッサージをすると、効果が高いということで、毎日意識的にマッサージをしました。

 

 

バストトップへの刺激

バストトップ、つまり乳首への刺激をすると、バストアップに効果的です。

 

乳首への刺激をすると、バストトップへ血液を送るために、その通り道となるおっぱい全体の血流がUPして、その結果バストアップにつながります。しかも乳首が立っている状態の方が女性ホルモンも活性化されやすいようです。

 

やり方は、乳首を優しくマッサージ、さすったり押したり回したりですね。

 

違う気分にならないようにマジメにやりましょう(笑)

 

 

お風呂でマッサージするとより効果的!

 

これらのマッサージを、お風呂でするとより効果的です。体を温めることでより効果をUPできるんですね^^

 

湯船につかってリンパの流れをよくしつつ、さらにバストのマッサージでその効果を上げましょう。

 

私はこれとルーナサプリとの相乗効果で、約4cmのバストアップに成功しましたよ♡

 

是非参考にしてみてください(*^o^*)

 

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